AINDA VIVENDO O TEMA DA FRATERNIDADE DO ANO EM CURSO QUE TRATA DA SAÚDE, É QUE RESOLVEMOS TECER ALGUNS COMENTÁRIOS SOBRE O ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL, CUJA IDÉIA CONSISTE EM DESPERTAR NAS PESSOAS A CONSCIÊNCIA DE QUE UMA BOA SAÚDE AO LONGO DA VIDA PODE AJUDAR O ENVELHECIMENTO DE FORMA MAIS PRODUTIVA E SALUTAR.
ANTES DE TUDO AS PESSOAS PRECISAM COMPREENDER QUE O ENVELHECIMENTO É UM PROCESSO NATURAL DO CURSO DA VIDA: INFANCIA, JUVENTUDE, VIDA ADULTA, MATURIDADE ATÉ CHEGAR A VELHICE. POR ISSO FALAR EM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL É ALGO PARA QUALQUER IDADE , POIS A FORMA COMO VIVEREMOS EM IDADE MAIS AVANÇADA É CONSEQUENCIA DA VIDA QUE LEVAMOS ATÉ LÁ.
NOS DIAS ATUAIS DISPOMOS DE MAIS CONHECIMENTO, O QUE TEM AJUDADO NA DEDICAÇÃO DOS IDOSOS PARA COM A SUA SAÚDE, COMO NA PREVENÇÃO DAQUELES QUE ESTÃO ENVELHECENDO, ALÉM DE UM COMPROMETIMENTO MAIOR DAQUELES MAIS ESCLARECIDOS , ONDE PERCEBEMOS AS MUDANÇAS OCORRIDAS ADVINDAS DA CULTURA, COM MUITOS IDOSOS TRABALHANDO, A EXEMPLO DOS EUA, CONTRIBUINDO PARA A ECONOMIA E COM A SOCIEDADE . TODA ESTA MUDANÇA TEM OCORRIDO DEVIDO A CONSCIENTIZAÇÃO, VISTO QUE A POPULAÇÃO TEM MAIS ACESSO A INFORMAÇÕES SOBRE ESTILOS DE VIDA, EXISTINDO POLÍTICAS E PROJETOS QUE ESTIMULAM ATIVIDADES FÍSICAS E E INTELCTUAIS . DE UM MODO GERAL AS PESSOAS ABSORVEM A NECESSIDADE DE HÁ BITOS SAUDÁVEIS.
PARA ENVELHECER COM SAÚDE É PRECISO SEGUIR ALGUMAS DICAS BÁSICAS:
1- NÃO SE ACOMODAR, OU SEJA TENHA SEMPRE ALGUMA COISA A ALCANÇAR, ALGUM PROJETO, ALGUMA META;
2- MANTER-SE ATIVO FÍSICO E INTELCTUAL, ESTIMULAR O CÉREBRO, MANTER RELAÇÕES PRAZEROSAS, BUSCAR MOMENTOS DE LAZER E INTERAÇÃO SOCIAL;
3- CUIDAR DO SEU ORGANISMO, MANTER UMA BOA NUTRIÇÃO, VISITA REGULARES AO MÉDICO, SABER LIDAR DE FORMA POSITIVA COM AS ADVERSIDADES DA VIDA, ALÉM DE TER BOA AUTOESTIMA E AMOR PRÓPRIO.
4- TER FÉ E SEGUIR UMA CRENÇA, PARTICIPANDO DOS GRUPOS, ENCONTROS, PERMANECENDO SEMPRE SINTONIZANDO COM O DIVINO, O QUE NOS DAR FORÇA EM TODOS OS MOMENTOS DA VIDA.
ASSIM QUERIDOS LEITORES, DEVEMOS COMEÇAR E JÁ A CUIDAR DE NOSSO ENVELHECIMENTO PARA QUE SEJA DE FATO SAUDÁVEL, BUSCANDO OS MEIOS NECESSÁRIOS PARA TAL, PERMITINDO CONSEQUENTEMENTE TER UMA VIDA PLENA E FELIZ, LOUVANDO A DEUS POR CADA GRAÇA ALCANÇADA A CADA DIA DA NOSSA VIDA, COMO FAZIA O SALMISTA DO SALMO 116- LOUVOR UNIVERSAL:
“LOUVAI AO SENHOR TODAS AS NAÇÕES,
LOUVAI-O TODOS OS POVOS,
PORQUE SEM LIMITES É A SUA MISERICÓRDIA PARA CONOSCO,
E ETERNA A FIDELIDADE DO SENHOR”.